Еще не поздно похудеть к лету

Друзья, приближается лето, самое лучшее время года!

Наверное, каждый из нас мечтает подойти к этому времени года в самой оптимальной физической форме. Как-никак, а период отпусков надвигается очень быстро. Конечно, похудеть до такой степени, чтобы увидеть свой пресс, за оставшееся время вряд ли возможно. Но существенно скинуть несколько лишних килограммов веса - можно.

Для этого нужно лишь выполнять простые шаги и несколько откорректировать свое питание.

Итак, вот список продуктов, от которых, для максимально быстрого результата, лучше отказаться:

1. Сахар. Сахар, хоть и чертовски вкусная штука, но, при всем при этом, именно сахар является главной причиной ненужных отложений. Если уж вам очень сильно захотелось чего-нибудь сладкого, то можно заменить его несколькими дольками натурального горького шоколада, чайной ложкой меда, или 3-5 финиками, без сахарной пропитки.

2. Белый хлеб. Очень калорийная штука, хотя и очень вкусная. Кушайте, вместо него, ржаной хлеб.

3. Фастфуд и газировка. Здесь - без вариантов. Вред этих продуктов - очевиден. Замените газировку свежевыжатыми (не магазинными) соками, сладкими фруктами, или колбасами собственного приготовления.

4. Полуфабрикаты и магазинные соусы. Никто не знает, из чего на самом деле состоят эти продукты. Поэтому, лучше их исключить из своего рациона.

5. Жирная и жареная пища. Обилие масла идет явно не на пользу.

Питаться правильно - это очень вкусно! И все продукты для этого можно приобрести в Центре народной торговли "Комсомолка".

Мы всегда рады вам!