Как вернуться в рабочий ритм

Прошли новогодние и рождественские праздники, рабочий ритм уверенно вернулся в нашу жизнь...Или нет?

Как прийти в себя после такого долгого отдыха, продуктивно работать и не чувствовать себя опустошенным? «Комсомолка» подскажет!
1) Не вините себя за всё съеденное за праздничным столом. Вы порадовали себя долгожданными вкусностями, отдохнули и дали организму расслабиться. Всё остальное поправимо: лёгкая зарядка утром и побольше пеших прогулок, если нет возможности посещать спортзал.
2) Необходимо привести в порядок кожу. Не забывайте про увлажнение и питание, ведь холодный и сухой воздух - большой стресс. После рабочего дня радуйте лицо и тело масками и кремами, и оно обязательно ответит сиянием и красотой!

3) Приведите в порядок планы. Организуйте себя, чтобы свалившийся объём дел не пугал, а отдохнувший организм плавно настроился на работу. Возвращаться в работу нужно плавно.
4) Возвращайте режим: полноценный сон, хотя бы небольшая активность каждый день (попробуйте, например, пройтись после работы пешком) и гармоничное питание помогут чувствовать лёгкость и спокойствие!