Вся польза авокадо

На всех наших фруктовых прилавках можно увидеть  чудесный фрукт зеленого цвета. Это - авокадо, и, да, это все-таки фрукт. Однако, многие недооценивают его полезные свойства и проходят эту культуру стороной. А зря! Стоит лишь раз в неделю включать его в свой рацион, как польза для организма станет осязаемой.

Авокадо - самый калорийный фрукт, однако в нем совсем не содержится сахара. Его калорийность обусловлена наличием полезных жиров, употребление которых в разумных пределах не прибавит килограммов вашей фигуре, однако существенно улучшит кожу и волосы.

Мякоть авокадо способна очистить кровь от холестерина, а витамина Е в нем столько, что просто - завались! При регулярном потреблении фрукт может привести в норму ваше давление. Он его понижает естественным путём, так что его польза гипертоникам неоценима. Стоит отметить, что авокадо препятствует размножению клеток рака, что не может не радовать. А некоторые виды опухолей, так вообще, тормозятся в своем развитии.

В авокадо много протеина, что хорошо для тех, кто возжелал нарастить мышечную массу. Так же стоит отметить, что мякоть авокадо — хорошая замена животным жирам. Для вегетарианцев весьма полезно!

А еще, авокадо - это сильнейший афродизиак!

В центре народной торговли "Комсомолка" вы всегда можете приобрести авокадо, равно, как и любой другой фрукт.